BOM SABER

Viver com saúde é consumo efetivo de frutas.
Fruta é o mais perfeito alimento e gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo en retorno.
O único alimento que faz seu cérebrotrabalhar e glicose.
A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), e na maioria das vezes 90 95 por cento de água.
Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.O único problema com as frutas é quea maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.
Deve-se sempre comer frutas com o estómago vazio. Por quê?A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estómago: são digeridas no intestino delgado. As frutas são destinadas a passar em rápidamente pelo estómago, dalí indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estómago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar. Vocêjá comeu alguma fruta de sobremesa, após uma auta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É por quevocê não a comeu da maneira adequada. Você deve sempre comer frutas com o estómago vazio. A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora. Você não deve beber suco direto da lata ou do recipiente de vidro. Por que não?A maioria das vezes o suco foi aquecido noprocesso de vedação e sua estrutura tornou-se acidífera.
Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga. Você tem um carro? Venda-o compre uma centrífuga. Ela levarávocê muito mais longe. Ou simplesmente, compre a centrífuga agora!Você pode ingerir o suco xtraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estómago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.Isso não sou só eu quem diz.É só você conversar com os mais antigos pra saber melhor se é verdade.